통증에서 벗어나는오늘도, 좋은 날

연휴 마지막 날 저녁, 냉장고 문을 열면 칸마다 전과 나물 통이 들어차 있습니다. 내일부터 다시 하면 된다고 생각하면서도 아침에 올라간 숫자가 며칠 전보다 위에 멈춰 있으면 마음이 급해집니다. 추석 체중 관리에서 실제로 갈리는 지점은 연휴에 무엇을 먹었느냐가 아니라, 연휴가 끝난 뒤 2주 동안 늘어난 무게를 어떻게 읽느냐입니다. 연휴 직후 하루아침에 올라간 숫자에는 아직 몸에 남아 있는 음식물과 수분의 무게가 함께 섞여 있고, 체지방이 정말 늘었는지는 평소 식사로 돌아온 뒤 2주쯤 지나야 방향이 보입니다. 그래서 추석 체중 관리는 연휴 전에 기준점…

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사고 나흘째, 여섯 살 아이가 저녁을 반쯤 남기고 소파에 눕습니다. 사고 당일 응급실에서 찍은 사진은 이상이 없다고 들었고 아이도 “안 아파”라고 말하는데, 어젯밤에는 두 번 깨서 울었고 오늘은 놀이터에 가자는 말에 고개를 젓습니다. 아이가 “괜찮다”고 말하는 것과 아이의 몸이 괜찮은 것은 다른 이야기입니다. 어린이 교통사고 후유증은 통증을 말로 옮기지 못하는 나이일수록 말이 아니라 행동으로 먼저 나타납니다. 겉으론 멀쩡한데 왜 며칠을 더 봐야 하나요 사고 당일 검사가 정상이어도 관찰 기간이 필요한 이유는, 초기 영상에서 보이지 않던 변화가 며칠 사이에 드러나는 경우가…

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사고 사흘 뒤, 신호를 기다리다 고개를 돌렸는데 차 안이 한 번 휙 돌았습니다. 사고 당일 찍은 CT는 이상이 없다고 들었고 목이 조금 뻐근한 것 말고는 멀쩡한데, 그 뒤로 하루에 몇 번씩 바닥이 출렁입니다. 교통사고 뒤의 어지럼은 원인 목록보다 순서가 먼저 필요한 증상입니다. 지금 응급실로 가야 하는 상태인지, 검사로 위치부터 확인할 양상인지, 기록을 시작하며 치료를 붙여도 되는 단계인지가 함께 오는 증상의 조합으로 갈립니다. 사고 뒤 어지럼, 행선지부터 정해야 하는 이유 질병관리청 국가건강정보포털은 어지럼을 “움직임에 대한 잘못된 감각” 또는 “속도에 대한 잘못된…

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의자에서 일어설 때 허리가 한 박자 늦게 펴지고, 오후가 되면 왼쪽 어깨가 뻐근해 팔을 한 번씩 돌리게 됩니다. 사흘째 같은 자리가 아픈데 치료를 받을 만큼인지 며칠 더 두고 봐도 되는지가 애매합니다. 한의원에서 이런 통증을 볼 때 실제로 갈리는 지점은 치료를 받을지 말지가 아니라, 지금 손으로 확인하고 치료를 시작해도 되는 상태인지 사진부터 확인할 것이 있는 상태인지입니다. 의정부 척추관절한의원에서 내원 진료로 보는 범위는 어디까지인가 의정부 척추관절한의원이 내원 진료로 보는 범위는 목·허리·어깨·무릎의 근골격계 통증을 문진과 이학적 확인으로 나눈 뒤 침·약침·추나요법·한방물리요법을 배치하고, 반응을 보며…

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마지막 한 재를 다 먹은 날, 다음 예약을 잡지 않고 진료실을 나섰습니다. 체중계 숫자는 목표에 닿았고 청바지도 헐거워졌으니 이제부터는 혼자 해도 될 것 같았는데, 3주쯤 지나자 아침 숫자가 하루는 그대로이고 하루는 위로 올라가 있습니다. 감량이 끝난 뒤의 관리는 감량하던 때와 목표도 다르고, 들여다보는 숫자도 다르고, 다시 진료를 받으러 오는 간격도 다릅니다. 감량기와 유지기는 목표 자체가 갈립니다. 감량기의 목표가 6개월 동안 지금 체중의 5~10%를 줄이는 것이라면, 유지기의 목표는 줄여 놓은 체중이 흔들리는 폭을 좁혀 두는 것입니다. 질병관리청 국가건강정보포털 「비만」 정보는 감량한…

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접촉사고 이틀 뒤, 허리가 뻐근한 것까지는 그러려니 했는데 앉았다 일어설 때 오른쪽 종아리가 찌릿합니다. 사고 당일 찍은 X선에는 뼈에 이상이 없다고 들었습니다. 같은 사고에서 나온 통증이라도 허리에만 머무르는 경우와 다리까지 내려오는 경우는 다음에 확인할 것이 다릅니다. 허리와 엉덩이 위쪽에만 통증이 머물고 다리 증상이 없다면 요추 염좌에 준해 경과를 보며 치료하는 범위이고, 다리로 뻗는 통증·저림·감각이 둔한 느낌이 함께 오면 신경뿌리가 눌렸는지 확인하는 절차가 앞섭니다. 다만 다리에 힘이 빠지거나 대소변 조절이 달라지는 변화는 지켜보는 대상이 아니라 즉시 응급실로 가야 할 신호입니다. 질병관리청…

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